我是一名90後體育教師，做最快樂的“螺絲釘”🤷🏻‍♀️🔃。停課不停練，通過線上教學💪🏽，讓學生在家鍛煉，傳遞學校的關懷，守候家人的健康，提高免疫力，戰勝疫情，用更好的身心狀態迎接未來的挑戰✮。

——劉禹

“停課，不停練”。在教務處和MK的部署下，公體部和全體教師的積極探索下👴🏻，我們的網絡授課有聲有色地進行著📗。網絡授課對於我們大多數老師來說，都是一種挑戰。為了保證網絡教學的順利展開，提高網上授課教學效率，教務處及MK先期開展線上教學平臺和工具的培訓、成立技術保障組👱‍♂️、在線答疑解惑、網絡教學實施方案、在線試課🧑‍🚀、網絡教學督查等工作，幫助老師們做好網絡教學的準備。

    體育課在線教學，既是一種大膽的探索🪄，也面臨著現實的挑戰🧑🏽‍🦱。體育課教學👶🏼，除了理論講授，更在於身體力行🚸，在於同學們的實操以及體育老師的隨時指導。雖然網絡視頻可以見面如面，但對於體育教學而言🍳，還是很遺憾沒有辦法在線精準的課堂指揮與練習強度把控↘️，對於學生運動技能的言傳身教也有些鞭長莫及🧑🏼‍🦳。

關鍵時期💗，唯有抓住痛點，迎難而上！雨課堂、騰訊會議🧑🏽‍🚒、釘釘群、QQ群☪️、微信群、keep鍛煉群🛀🏻、體適能......猶如“十八般兵器”蓄勢待發。針對體育課特點📠，提前錄製視頻和利用網絡教學平臺共享教學資源，采取QQ視頻會議和騰訊會議的網絡系統，建立與同學們的實時聯系。針對最近學生網絡課程用眼過度情況👳🏼‍♀️，通過視頻分享，監督並和同學們一起做眼保健操🦶🏻。針對教學內容，第一部分用十分鐘講授“在家如何進行科學化的健康管理”的體育知識👨‍⚕️👷🏿，第二部分通過講解在家身體素質動作，采取分小組視頻練習、提交“體育視頻作業”、錯誤練習動作學生單獨分組視頻等形式🚂，對不同情況的學生💦，有針對性的進行教學，以達到“精講多練”和有效溝通的效果。由於訓練環境有限，還要考慮不擾民等因素，采取因地製宜，就近取材，利用家中的桶裝礦泉水、大米、大小不一的啞鈴、桌椅等小的器材，循序漸進的進行負重訓練。

體育課無疑更適合線下教學，但我們希望石大的學生，通過這段特殊時期的線上體育課程的經歷🕕，更真切的感受到學校對他們健康的關心，感受兵團精神🧑🏼‍🚀、石大精神。通過這段特殊的經歷，明確和重視健康的重要性👩🏼‍🏭🏔，擁有健康的身體和心理的管理手段🏄🏻，讓全家人都動起來。提高免疫力🧎🏻‍♂️，戰勝疫情，用更好的身心狀態迎接未來的挑戰。